Сегодня продолжаю занятия по программе. Второй день проходит тяжелее первого. Чувствую боль в мышцах.
Выполнил серию подтягиваний и приседаний. К вечеру сделаю отжимания и пресс.
Подтягивания: 1-2-2-1-3
Приседания: 13-16-13-13-30
Приседания даются достаточно легко, может быть сказывается мое увлечение велотуризмом?
UPD
Отжимания: 10-12-8-8-20
Пресс: не выполнил, сделал перерыв.
Выполнил серию подтягиваний и приседаний. К вечеру сделаю отжимания и пресс.
Подтягивания: 1-2-2-1-3
Приседания: 13-16-13-13-30
Приседания даются достаточно легко, может быть сказывается мое увлечение велотуризмом?
UPD
Отжимания: 10-12-8-8-20
Пресс: не выполнил, сделал перерыв.
Какова цель всех этих подтягиваний и прочего в твоей ситуации?
ОтветитьУдалитьDmitry,
ОтветитьУдалитьНадо подтянуть себя, заодно прокачать скилл дисциплины.